Przepisy dla biegaczy


Na co dzień staram się żyć i jeść zdrowo. Wierzę, że jesteśmy tym, co jemy. Jakiś czas temu po zrobieniu odpowiednich badań dowiedziałem się, że nie toleruję glutenu, laktozy i jajek, dlatego wszystko, co jem jest dokładnie przemyślane.  Często gotuję dla znajomych, rodziny. W związku z tym moje przepisy są dla każdego. Dania te nie są bardzo wymyśle, więc każdy może zrobić je samemu w domu. Chcę pokazać, że mimo kilku przeciwności da się jeść pysznie i zdrowo! Nie jestem ekspertem, a dietetyka to wyłącznie moja pasja. Ukończyłam kurs dietetyki sportowej i doradcy dietetycznego, aby rozszerzać swoją wiedzę na temat dietetyki. Staram się uważać na składniki oraz jakość produktów bezglutenowych.  Czasami, jednak daje się skusić na kawałek czekolady. Jeśli jesteście ciekawi co jem? Zapraszam do czytania oraz gotowania.

Kilka słów o biegach charytatywnych?

Ostatnio słyszałam w programie telewizyjnym, że najmodniejszym sportem Polaków jest nie piłka nożna, a bieganie! Zaczęłam się zastanawiać czy to na pewno prawda. W mojej miejscowości dużo osób biega, chodzi na kijkach. Co roku odbywa się tu bieg na 10 kilometrów. Listy startowe szybko się zapełniają. Inaczej było kilka lat temu, gdy impreza debiutowała.

Continue reading
Czytaj dalej...