Przepisy dla biegaczy


Na co dzień staram się żyć i jeść zdrowo. Wierzę, że jesteśmy tym, co jemy. Jakiś czas temu po zrobieniu odpowiednich badań dowiedziałem się, że nie toleruję glutenu, laktozy i jajek, dlatego wszystko, co jem jest dokładnie przemyślane.  Często gotuję dla znajomych, rodziny. W związku z tym moje przepisy są dla każdego. Dania te nie są bardzo wymyśle, więc każdy może zrobić je samemu w domu. Chcę pokazać, że mimo kilku przeciwności da się jeść pysznie i zdrowo! Nie jestem ekspertem, a dietetyka to wyłącznie moja pasja. Ukończyłam kurs dietetyki sportowej i doradcy dietetycznego, aby rozszerzać swoją wiedzę na temat dietetyki. Staram się uważać na składniki oraz jakość produktów bezglutenowych.  Czasami, jednak daje się skusić na kawałek czekolady. Jeśli jesteście ciekawi co jem? Zapraszam do czytania oraz gotowania.

Dlaczego Głodomory kochają surfing?

Moja miłość do surfingu zaczęła się dość wcześnie. Próbowałam wiele descyplin. Raz wychodziło, raz nie. Moim żywiołem zdecydowanie jest woda. Kocham ją. Potrafię pływać od jakiegoś 5 roku życia. Tata już się o to postarał. Nie wyobrażam innych wakacji niż nad morzem czy jeziorem. Kiedy na dworze upał od razu myślę o jakimś basenie. Na studiach nie mogłam wybrac innego wfu niż te wodne zabawy. Rezultatem jest uzyskanie żółtego czepka:) Nie było łatwo, ale jak widać można:)

Continue reading
Czytaj dalej...
O czym pamiętać uprawiając sport latem?

Kiedy na dworze upał, nie chce nam się robić nic, oprócz leżenia nad wodą. I słusznie! Temperatury, jakie ostatnio przeszły przez Polskę były dużym wyzwaniem dla organizmu. Oto kilka rzeczy, których należy pamiętać uprawiając sport latem. Niezależnie czy jest to rower, kijki czy bieganie, zawsze najważniejsze jest przygotowanie.

Continue reading
Czytaj dalej...