Przepisy dla biegaczy


Na co dzień staram się żyć i jeść zdrowo. Wierzę, że jesteśmy tym, co jemy. Jakiś czas temu po zrobieniu odpowiednich badań dowiedziałem się, że nie toleruję glutenu, laktozy i jajek, dlatego wszystko, co jem jest dokładnie przemyślane.  Często gotuję dla znajomych, rodziny. W związku z tym moje przepisy są dla każdego. Dania te nie są bardzo wymyśle, więc każdy może zrobić je samemu w domu. Chcę pokazać, że mimo kilku przeciwności da się jeść pysznie i zdrowo! Nie jestem ekspertem, a dietetyka to wyłącznie moja pasja. Ukończyłam kurs dietetyki sportowej i doradcy dietetycznego, aby rozszerzać swoją wiedzę na temat dietetyki. Staram się uważać na składniki oraz jakość produktów bezglutenowych.  Czasami, jednak daje się skusić na kawałek czekolady. Jeśli jesteście ciekawi co jem? Zapraszam do czytania oraz gotowania.

Warto pomagać innym

Często słyszymy, że warto pomagać! Czy są to górnolotne, nic nie znaczące słowa? Wiele osób widzi wtedy przed oczami wielkie fundacje, biegi charytatywne. Niektórzy obawiają się, że nie mają wystarczająco pieniędzy, by wspierać różne akcje. Trzeba obalić takie myślenie! Często nawet najmniejszy gest, może zmienić czyjeś życie.

Continue reading
Czytaj dalej...