Jaki jest najlepszy prezent dla biegacza?

8 grudnia 2016
Jaki jest najlepszy prezent dla biegacza?

Święta już niedługo! Na szczęście mamy jeszcze trochę czasu, by pomyśleć o upominkach pod choinkę. Jaki jest najlepszy prezent dla biegacza? Asortyment w sklepach sportowych  oraz ich cena może przerażać. Osobiście lubię dostawać drobiazgi, które urozmaicą moje treningi lub pomogą w utrzymaniu formy. Dlatego postanowiłam sporządzić własną listę najlepszych pomysłów na prezent dla biegacza, które nie zrujnują naszych kieszeni.

 

  1. GARMIN

prezent dla biegacza

Garmin to dla mnie król pośród zegarków do biegania. Ten, który widać na zdjęciu to Forerunner 220. Dostałam go rok temu i uważam go za najlepszy upominek na święta. Cena uzależniona jest od modelu i ilości funkcji. Te nowoczesne liczą kalorie, dystans, tętno, monitorują sen oraz dają pucharek za każdy osobisty rekord. Garmin może służyć nie tylko do biegania, ale to fitnessu, pływania czy na rower. To naprawdę dobry i przyszłościowy prezent dla biegacza, który będzie mu służył wiele lat. Cena – 250-2000 zł

2. SKARPETKI KOMPRESYJNE CEP

cep skarpetki kompresyjne dla biegaczy

Skarpety kompresyjne poprzez zastosowanie ucisku żył mają za zadanie poprawić krążenie, co daje szybszą regenerację po wysiłku. Dzięki nim możemy biec szybciej, ponieważ nie bolą nas łydki. Moje CEPy wypróbowałam po wielokilometrowych spacerach w Pradze i kilkunastu biegach. Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że to dobry prezent dla biegacza, który ma w planach długie biegi czy zmaga się na problemami z krążeniem krwi. Te z zimowej kolekcji nadają się do truchtania po zmroku, bo posiadają specjalne odblaski – a tego nigdy nie za mało! Ich koszt uzależniony jest od długości skarpetek i wyboru – skarpetki czy opaski kompresyjne – Cena 70 – 190 zł.

3. SASZETKA / PAS Z BIDONEM

pas z bidonem - prezent dla biegaczaJest to jeden z najbardziej praktycznych i przydatnych biegaczowi prezentów. Podczas długich biegów lub treningów często nie mamy gdzie schować kluczy od domu, żeli energetycznych czy telefonu. Wody również nie chcemy trzymać w ręku, więc taka mała saszetka lub bidon to super pomysł pod choinkę. Osobie mam taki jak na zdjęciu i jestem zadowolona, chociaż na początku trudno przyzwyczaić się do dodatkowego ciężaru. Cena 60 zł.

4. SŁUCHAWKI 

słuchawki do biegania prezent pod choinkę

Odpowiednia playlista potrafi motywować, dlatego wiele osób biega z słuchawkami. W sklepie znajdziemy różne modele: douszne, nauszne, otwarte, zamknięte, na bluetooth czy z kabelkiem. Według mnie najlepsze są te nauszne, ponieważ od ich noszenia nic mnie nie boli i czuję duży komfort, a kiedy mamy do pokonania wiele kilometrów, to takie drobiazgi zaczynają mieć znaczenie. Ważne jest odpowiednie dopasowanie oraz dźwięk. Najlepiej takie słuchawki przetestować wcześniej w sklepie. Taki gadżet to idealny prezent dla każdego biegacza. Cena 80 – 400zł w zależności czego oczekujemy od takiego sprzętu.

5. ROLLER BLACKROLL

walek-do-masazu-mini-blackroll

Roller to nic innego jak piankowy wałek do masażu. Jest on bardzo dobrym uzupełnieniem ćwiczeń  po treningu. Taki masaż pomaga pomaga kiedy naciągniemy sobie nogę przez skurcz oraz wzmaga produkcję kolagenu. Co przekłada się na stan mięśni i stawów. Zapobiega pojawianiu się bólu i chroni przed kontuzjami. Ponadto, dzięki rollerowi poprawia się ich ruchomość oraz kurczliwość. Dzięki temu szybciej wrócimy do formy i pozbędziemy się zakwasów. 50 -150 zł.

6. CZOŁÓWKA

czołówka prezent dla biegaczaCzołówka to niezbędny element (zaraz obok odblasków), który powinien pojawić się w szafie amatora nocnych truchtów. Stanowią obowiązkowe wyposażenie zawodników podczas biegów górskich czy ultramaratonów. Bieganie po zmroku bywa niebezpieczne. Dzięki niej będziemy dobrze oświetleni i widoczni z daleka. Cena 40-200 zł (sugeruję zakup w Decathlonie za niewielką kwotę).

7. PASEK NA NUMER STARTOWY

pasek na numer starowy

Jego ogromnym plusem jest fakt, że nie niszczymy ulubionej koszulki biegowej ciągłym przypinaniem i odpinaniem numeru startowego. Niestety dziurki po agrafkach są mało estetyczne, widoczne, zaciągają materiał, a po wielokrotnym użyciu materiał może się zniszczyć. Cena 25 zł.

8. KSIĄŻKA O BIEGANIU

beata sadowska i jak tu nie biegać

Książek o bieganiu są tysiące. Jedne mówią o sporcie oczami profesjonalnych sportowców, triathlonistów, ultrasów lub zwykłych ludzi, którzy postanowili coś zrobić ze swoim życiem i przejść na zdrową stronę mocy. osobiście uważam, że książka to zawsze dobry pomysł na prezent dla biegacza. Pośród miliona tytułów każdy znajdzie coś co najbardziej go zainteresuje. Ja polecam książki Beaty Sadowskiej, która jest matką na pełen etat, dziennikarką i Panią Domu, a mimo to znajduje czas, by wyjść na trening. Jeśli ktoś potrzebuje autorytetu większej wagi to powinien sięgnąć po „Siłę Ambicji” czy „Szybszy niż błyskawica”, czyli biografie wielkich biegaczy. Cena 30 zł.

9. KSIĄŻKA O JEDZENIU

siła z roślin prezent dla beigacza

Zdrowy styl życia to nie tylko aktywność fizyczna, ale i zdrowa dieta. Czasami można to połączyć, jak w książce Scotta Jurka „Jedz i Biegaj„, chociaż nie jest to łatwe. Wielu początkujących biegaczy zmaga się z otyłością czy drastyczną zmianą diety. Po co nam glikogen i wszechobecne węgle, co dobrego siedzi w bananach czy daktylach, co jeść dla lepszej regeneracji i dlaczego biegacze powinni jeść buraki? Te pytania zadaje sobie każdy, kto chce przejść na zdrowszy tryb życia. Dlatego warto zadbać nie tylko o trening, ale i o wiedzę w zakresie dietetyki. Cena 30 zł.

10. BILET NA BIEG

bilet na bieg prezent pod choinkę

Jeszcze nigdy nie dostałam takiego prezentu pod choinkę, jednak uważam, że to bardzo dobry pomysł. Jeśli znamy marzenia naszego sportowca – amatora to bilet na pierwsze 10 km czy upragniony maraton to strzał w dziesiątkę. Przecież nie każdego stać, by zapisać się na start w innym kraju, a taki grupowy upominek może okazać się spełnieniem czyiś marzeń. Osobiście ucieszyłabym się z zagranicznego biegu lub jakiegoś niezwykłego w Polsce:) Cena w zależności od biegu.

Osobiście uważam, że akcesoria sportowe to najlepsze rozwiązanie na prezent dla biegacza. Jeśli nie mamy pewności co do rozmiaru, nie kupujmy ubrań lub co gorsza butów. Te rzeczy muszą być dobrane do indywidualnych preferencji i potrzeb sportowca, więc lepiej sobie darować niepotrzebny stres.

 

Lista  pomocnych sklepów:

http://www.garmin.com/pl-PL

http://www.cepsports.pl/

http://www.mmsport.com.pl/

http://www.blackroll.com.pl/

 

2 Responses to Jaki jest najlepszy prezent dla biegacza?