Jak ubrać się na bieganie zimą?

Zima to jedna z najpiękniejszych pór roku. Niestety, gdy na dworze śnieg, plucha, przeszywający wiatr, a termometr wskazuje minus tysiąc ciężko zmobilizować się do wyjścia na zewnątrz. Dodatkowo powstaje pytanie jak ubrać się na bieganie zimą? Nie za ciepło, nie za zimno? Czyli jak? Oto kilka moich porad, co na siebie założyć, by się nie przeziębić?

Continue reading
Czytaj dalej...