Motywujące cytaty – TOP 10

Motywacja to bardo trudny temat. Niezależnie od uprawianej dyscypliny często czujemy blokadę. Nie da się! Nie chce mi się! Nic z tego nie będzie! Silna inspiracja, to podstawa, aby każdego dnia wychodzić i walczyć o własne marzenia. Człowiek czasami potrzebuje dodatkowego kopa, aby efektywniej działać. Dobrym sposobem są motywujące cytaty, które powtarzane w głowie ogromnie wpływają na nasz stan ducha. Spróbuj, może znajdziesz swój ulubiony!?

Continue reading
Czytaj dalej...
7 fit przekąsek

Dietetyczne przekąski to zdrowa i smaczna alternatywa dla tuczących słodyczy. Oprócz tego, że mają mało kalorii, zawierają cenne dla organizmu witaminy, mikroelementy oraz niezbędny w diecie błonnik.Chociaż sama jestem strasznym wielbicielem czekolady, to od czasu do czasu wolę schrupać lub zaserwować gościom fit przekąskę. Oto moja lista najlepszych, zdrowych smakołyków, które możemy podjadać bez wyrzutów sumienia.

Continue reading
Czytaj dalej...