Przepisy dla biegaczy


Na co dzień staram się żyć i jeść zdrowo. Wierzę, że jesteśmy tym, co jemy. Jakiś czas temu po zrobieniu odpowiednich badań dowiedziałem się, że nie toleruję glutenu, laktozy i jajek, dlatego wszystko, co jem jest dokładnie przemyślane.  Często gotuję dla znajomych, rodziny. W związku z tym moje przepisy są dla każdego. Dania te nie są bardzo wymyśle, więc każdy może zrobić je samemu w domu. Chcę pokazać, że mimo kilku przeciwności da się jeść pysznie i zdrowo! Nie jestem ekspertem, a dietetyka to wyłącznie moja pasja. Ukończyłam kurs dietetyki sportowej i doradcy dietetycznego, aby rozszerzać swoją wiedzę na temat dietetyki. Staram się uważać na składniki oraz jakość produktów bezglutenowych.  Czasami, jednak daje się skusić na kawałek czekolady. Jeśli jesteście ciekawi co jem? Zapraszam do czytania oraz gotowania.

7 powodów, przez które nie chcemy chodzić na siłownię

 

Ostatnio znajoma zapytała mnie czy nie wstydzę się chodzić na siłownię? Bardzo zaskoczyło mnie to pytanie, bo od dłuższego czasu moje jesienno-zimowe treningi przenoszę z parku, właśnie na bieżnię. Skoro to problem, postanowiłam podpytać Was i stworzyć listę najczęstszych powodów, przez które nie chcemy albo nawet boimy się chodzić na siłownię?

Continue reading
Czytaj dalej...
Jak dbam o oczy latem?

Lato kojarzy nam się ze słońcem, lenistwem i zabawą w basenie. Niestety, kiedy my się relaksujemy, nasze oczy intensywnie pracują, walcząc z piaskiem, kurzem i promieniami słonecznymi. W efekcie, pieką, swędzą i są zaczerwienione. Dlatego, odpowiednia pielęgnacja i nawilżenie to klucz do sukcesu. Nie wiesz jak to zrobić? Pokażę Ci jak nawilżam i dbam o oczy latem!

Continue reading
Czytaj dalej...
Gdzie warto jeść ? – Whiskey in the jar w Łodzi

W sobotę miałam przyjemność uczestniczyć w wielkim otwarciu nowej restauracji w Łodzi, czyli Whiskey in The Jar. Słyszałam wiele dobrego o tym lokalu, więc postanowiłam i ja odwiedzić to miejsce. Jego sława niesie się przez największe miasta w Polsce. W końcu łodzianie doczekali się swojej motocyklowej knajpy w samym centrum Manufaktury!

Continue reading
Czytaj dalej...
Dlaczego warto uczestniczyć w SEE BLOGGERS 2017?

 

See Bloggers promuje się jako największe wydarzenie dla twórców internetowych w Polsce. I według mnie mają 100% rację! Konferencja trwała tylko dwa dni, ale…. jakże intensywne! Prelekcje, warsztaty, wywiady oraz panele dyskusyjne były okazją do poznania bliżej blogosfery. Jeśli nie mogliście wybrać się w ten weekend do Gdyni, to musicie przeczytajcie moją relację!

Continue reading
Czytaj dalej...