Biegowe podsumowanie sezonu wiosna-lato

Każdemu zdarza się planować w styczniu czego to on nie zrobi w tym roku! A często wychodzi z tego .. guzik! Z początkiem jesieni zakończył się dla mnie sezon sportowy wiosenno – letni. Tak naprawdę zakończył się jakiś ponad tydzień temu. Miało być tak pięknie, ale wyszło zupełnie inaczej! Zobaczcie krótkie, biegowe podsumowanie lata.

Continue reading
Czytaj dalej...
Trening w upalne dni

Kocham lato, wysokie temperatury i słoneczko. Bieganie o tej porze roku jednym sprawia przyjemność, a drudzy gotują się na samą myśl. Niestety często zdarza się tak, że żar lejący się z nieba, duchota czy rażące promienie nie tylko przeszkadzają w osiągnięciu wymarzonego wyniku, ale bywają niebezpieczne dla zdrowia. Jak zatem radzić sobie z wysoką temperaturą? Co pić, żeby się nie odwodnić? Jak wygląda trening w upalne dni?

Continue reading
Czytaj dalej...
5km na DOZ Maratonie Łódzkim

W biegach towarzyszących, podczas DOZ Maratonu Łódzkiego zdarzyło mi się biec już kilka razy. Zawsze to bardzo stresujące, bo jest to dla mnie pierwszy start w sezonie. W tym roku ku zaskoczeniu wszystkich, organizatorzy  nie tylko podzielili zawody na dwa dni, ale i zmienili dystans. Na początku nie byłam zadowolona, że zamiast 10 km, zapisują się na 5 km, ale w ostateczności okazało się to idealnym rozwiązaniem!

Continue reading
Czytaj dalej...
Podsumowanie 2017 roku

Już za kilka dni pożegnamy 2017 rok. Koniec grudnia to przede wszystkim czas refleksji i podsumowań. Zastanawiamy się co zrobiliśmy dobrze, a co jeszcze można poprawić w nadchodzącym roku. Jak minęło mi te 12 miesięcy? Niespodziewanie szybko. Im jesteśmy starsi, to czas chyba dosłownie nam ucieka. Długo zastanawiałam się jak napisać ten tekst. Postanowiłam trochę inaczej podejść do podsumowania. Bardziej nostalgicznie. Przekonajcie się sami.

Continue reading
Czytaj dalej...