Nowy rok. Nowa ja?

Kilka dni temu rozpoczął się nowy, 2016 rok. Gdziekolwiek nie spojrzymy atakują nas motywujące, noworoczne hasła w stylu „Nowy rok – nowa ja!”, „Stwórz siebie od nowa!”. Wszyscy robią postanowienia, że rzucą palenie, schudną czy zaczną żyć zdrowiej. Dlatego kluby fitness i siłownie na początku roku są maksymalnie przepełnione. Niestety już gdzieś w kwietniu siła woli spada i wszystko wraca do starych nawyków.

Continue reading
Czytaj dalej...
Ach ta kasza!

Kasza to ostatnio bardzo gorący temat. Wszyscy przerzucają się „na kasze”. Warto przejrzeć się tej kolejnej modzie. Czy to do końca moda? Czy każdy trend jest zły i przemijający? Kasza (w różnych wariantach) towarzyszy nam już od neolitu! Goszczą na naszych stołach od czasów kiedy nie było osoby, która nie jadła białego chleba i teraz, gdy wszyscy jak ognia boją się glutenu. Spokojnie! Dla tych nieszczęśników również istnieją pyszne ziarna.

Continue reading
Czytaj dalej...
Kasza jaglana na śniadanie.

Śniadanie to bardzo ważna część dnia. Każdy powinien je jeść, żeby mieć siłę od początku dnia. Ja nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez śniadania. To co zjemy rano ma wpływ na nas, aż do wieczora. Dla każdego „dobry posiłek” oznacza coś zupełnie innego. Ja nie wierzę w słodkie płatki, ciastka czy nutelle z chlebem  (tego połączenie totalnie nie ogarniam). Śniadanie powinno być pożywne, zdrowe i bogate w składniki odżywcze.

Continue reading
Czytaj dalej...
Dwa lata Sportowych Głodomorów

Dziś wyjątkowy dzień! 13 nie zawsze musi być pechowy. Fakt, dziś piątek, ale to nie jest zwykły dzień. Dokładnie dziś mijają 2 lata od powstania Sportowych Głodomorów. Blog ten przysparza mi wielu radości i motywacji.   To właśnie, dzięki niemu mogłam uczestniczyć w wielu ciekawych projektach czy współpracować z kilkoma interesującymi firmami.  

Continue reading
Czytaj dalej...