O czym pamiętać uprawiając sport latem?

Kiedy na dworze upał, nie chce nam się robić nic, oprócz leżenia nad wodą. I słusznie! Temperatury, jakie ostatnio przeszły przez Polskę były dużym wyzwaniem dla organizmu. Oto kilka rzeczy, których należy pamiętać uprawiając sport latem. Niezależnie czy jest to rower, kijki czy bieganie, zawsze najważniejsze jest przygotowanie.

Continue reading
Czytaj dalej...