Nadchodzi urlop – jak łączyć ćwiczenia i lenistwo!

Lipiec i sierpień to miesiące, w których najczęściej wybieramy się na urlop. Cudowne słońce, upał i piaskowa plaża. Już sobie to wyobrażasz? Jasne, że tak! Ale co z treningiem? Jak połączyć błogie lenistwo z ćwiczeniami. Totalnie odpuścić bieganie, podczas urlopu? Niekoniecznie. Poniżej pokażę moje sprawdzone sposoby na aktywny urlop.

Continue reading
Czytaj dalej...
15. Bieg ulicą Piotrkowską

Bieg ulicą Piotrkowską to moje ulubione łódzkie zawody. Dlatego, że start jest zazwyczaj około 19, czyli moja pora na trening, a poza tym trasa przedstawia najpiękniejsze zakątki najdłuższej ulicy handlowej w Europie, czyli Piotrkowskiej. W tym roku frekwencja zadziwiła samych organizatorów, bo uczestniczyło nas około 5000 zawodników, a pakiet startowy uginał się od fantastycznych prezentów. Czy było ciężko? Jak oceniam trasę i dlaczego tak lubię ten bieg?

Continue reading
Czytaj dalej...
Bieganie – pasja, która łączy.

Sport w mojej rodzinie jest normalnym elementem życia. Każdego łączy pasja do aktywnego spędzania czasu, chociaż nasze dyscypliny tak bardzo się różnią. Niezależnie czy biegamy, jeździmy konno czy trenujemy piłkę nożną, potrafimy kibicować, cieszyć się zwycięstwami i motywować w chwilach zwątpienia. To jest właśnie ta magia. A czy bieganie to pasja, która łączy nawet obcych ludzi?

Continue reading
Czytaj dalej...