Warto pomagać innym

Często słyszymy, że warto pomagać! Czy są to górnolotne, nic nie znaczące słowa? Wiele osób widzi wtedy przed oczami wielkie fundacje, biegi charytatywne. Niektórzy obawiają się, że nie mają wystarczająco pieniędzy, by wspierać różne akcje. Trzeba obalić takie myślenie! Często nawet najmniejszy gest, może zmienić czyjeś życie.

Continue reading
Czytaj dalej...
Woda zdrowia doda!

W domu nie znajdziecie u mnie kolorowych napojów czy soków. Pijemy tylko wodę. Dlaczego? Bo zdrowo? Możliwe…ale osobiście nie wyobrażam sobie pić na co dzień nic innego. Ostatnio przekonałam się do wersji niegazowanej i postanowiłam zgłębić ten wodny temat. Oto kilka ciekawostek, dlaczego warto ją pić? Jaki rodzaj wybrać? i czemu pijemy jej tak mało?

Continue reading
Czytaj dalej...

23 stycznia 2016
Nowy rok. Nowa ja?

Kilka dni temu rozpoczął się nowy, 2016 rok. Gdziekolwiek nie spojrzymy atakują nas motywujące, noworoczne hasła w stylu „Nowy rok – nowa ja!”, „Stwórz siebie od nowa!”. Wszyscy robią postanowienia, że rzucą palenie, schudną czy zaczną żyć zdrowiej. Dlatego kluby fitness i siłownie na początku roku są maksymalnie przepełnione. Niestety już gdzieś w kwietniu siła woli spada i wszystko wraca do starych nawyków.

Continue reading
Czytaj dalej...