Jaki jest najlepszy prezent dla biegacza?

Święta już niedługo! Na szczęście mamy jeszcze trochę czasu, by pomyśleć o upominkach pod choinkę. Jaki jest najlepszy prezent dla biegacza? Asortyment w sklepach sportowych  oraz ich cena może przerażać. Osobiście lubię dostawać drobiazgi, które urozmaicą moje treningi lub pomogą w utrzymaniu formy. Dlatego postanowiłam sporządzić własną listę najlepszych pomysłów na prezent dla biegacza, które nie zrujnują naszych kieszeni.

Continue reading
Czytaj dalej...
Woda zdrowia doda!

W domu nie znajdziecie u mnie kolorowych napojów czy soków. Pijemy tylko wodę. Dlaczego? Bo zdrowo? Możliwe…ale osobiście nie wyobrażam sobie pić na co dzień nic innego. Ostatnio przekonałam się do wersji niegazowanej i postanowiłam zgłębić ten wodny temat. Oto kilka ciekawostek, dlaczego warto ją pić? Jaki rodzaj wybrać? i czemu pijemy jej tak mało?

Continue reading
Czytaj dalej...

23 stycznia 2016
Biegacze! Podnosimy odporość

Kilka dni temu nadeszła kalendarzowa, nie tylko, jesień. To ciężki czas dla każdej aktywnej osoby. Osobiście lubię jesień i zimę pod względem biegowym. Łatwiej wtedy mi się biega, chociaż czasami zamraża się twarz, jak po botoxie 🙂 To też czas na wspomnienia i sentymenty, ponieważ swoją przygodę z bieganiem zaczęłam właśnie o tej porze roku.

Continue reading
Czytaj dalej...