Metody przyspieszania metabolizmu

Szczupła, zgrabna sylwetka to marzenie każdej z nas. Nasza waga w głównej mierze uzależniona jest od metabolizmu. Gdy jest spowolniony, organizm spala mniej kalorii niż powinien, przez co niezużytkowana reszta energii odkłada się pod postacią tkanki tłuszczowej. By zniwelować ten kłopot warto poszukać dobrego patentu na przyspieszenie przemiany materii, tak aby nie komponować posiłków z włączonym kalkulatorem dietetycznym.

Continue reading
Czytaj dalej...
Bieganie Metodą Gallowaya

Z bieganiem Metodą Gallowaya spotkałam się pierwszy raz, kiedy zmęczona po ciągłej walce z własną wytrzymałością zamierzałam rzucić tę dyscyplinę. Wtedy sięgnęłam po koło ratunkowe jakim była książka Jeffa Gallowaya. Jego metoda bazuje na marszobiegu w określonych odstępach czasowych. Takie rozwiązanie pozwala na pokonaniu długiego dystansu bez strasznego zmęczenia czy kontuzji, a dodatkowo wzmacnia wytrzymałość.

Continue reading
Czytaj dalej...