Płynę, Jadę, Biegnę – recenzja

Alistair i Jonathan Brownlee to zdecydowanie Mistrzowie Triathlonu. Jesteście ciekawi jak trenuję najlepsi z najlepszych w tej, bardzo wymagającej dyscyplinie? Czy braterskie więzi im przeszkadzają czy pomagają w sporcie? I jak to wszystko się zaczęło? Odpowiedzi znajdziecie w książce „Płynę, jadę, biegnę”, którą w krótkiej recenzji postaram się Wam przybliżyć!

Continue reading
Czytaj dalej...
Recenzja „Dieta i trening” Katarzyny Biłous

Po biegu Dbam o Zdrowie czułam pewien niedosyt i wiedziałam, że muszę poprawić swoją wytrzymałość. Kiedy wpadła mi do ręki książka „Dieta i Trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość” byłam bardzo zaciekawiona. Czy biegacze jedzą same węgle? W jaki sposób móc biegać dłużej, bez utraty sił? Jak się nie odwodnić? Wszystkiego dowiecie się z tego poradnika.

Continue reading
Czytaj dalej...